#fitness

Cristiano Ronaldo, la 40 de ani, se antrenează cinci zile pe săptămână și urmează o dietă bogată în proteine, cu șase mese pe zi. Evită băuturile acidulate îndulcite și se concentrează pe alimentația sănătoasă.

Aitor Ocio, fost fundaș central, se menține în formă la 49 de ani printr-o rutină zilnică de exerciții și o alimentație sănătoasă. Acesta deține o clinică de medicină estetică și a câștigat trei trofee importante în cariera sa.

Mariane Felecan, o bunicuță de 91 de ani din Cluj, a început să frecventeze sala de fitness pentru a-și îmbunătăți mobilitatea, devenind o inspirație pentru alții.

World Class România sărbătorește 25 de ani de activitate și anunță o strategie de extindere a serviciilor de sănătate și wellness la nivel național. Compania vizează consolidarea ecosistemului digital și educația pentru prevenție.

Andreea Popescu, cunoscută dansatoare, a slăbit 13 kilograme, ajungând de la mărimea 40 la 34. Aceasta își dorește să își întărească musculatura în continuare.