Câteva studii recente sugerează că purtarea șosetelor în timpul somnului poate avea un impact pozitiv asupra calității acestuia. Un studiu din Coreea de Sud, realizat în 2018, a arătat că bărbații cu vârsta de aproximativ 20 de ani adormeau în medie în 7 minute și jumătate atunci când purtau șosete, comparativ cu 15 minute fără acestea. De asemenea, purtarea șosetelor a fost asociată cu un somn mai profund și cu treziri mai rare în timpul nopții.
Un alt studiu olandez din 2007 a implicat opt persoane fără probleme de somn, cu vârste între 21 și 39 de ani, care au adormit în medie în 11 minute purtând șosete, față de 16 minute fără. Îmbunătățirea a fost mai puțin semnificativă în rândul unui grup de persoane în vârstă, cu vârste între 56 și 80 de ani, probabil din cauza modului în care percep temperatura.
Roy Raymann, doctor în științe și autorul studiului din 2007, a explicat că pielea caldă ajută la inducerea somnului prin stimularea unei zone a creierului implicate în reglarea temperaturii. Când pielea este caldă, aceasta este interpretată de creier ca fiind favorabilă somnului, în timp ce pielea rece poate stimula starea de veghe. Într-un dormitor răcoros, menținerea picioarelor calde prin purtarea șosetelor poate facilita somnul, ajutând la scăderea temperaturii interne a corpului, un factor important pentru a adormi.