Crăciunul este adesea văzut ca o perioadă de bucurie, dar pentru mulți, sărbătorile aduc stres, anxietate și tristețe. Psihologii se referă la acest fenomen ca 'Christmas Blues' sau depresia de Crăciun. Un sondaj din 2022 a arătat că 78% dintre respondenți se simt mai stresați în timpul sărbătorilor, iar 58% declară că urăsc Crăciunul. Printre motivele acestei stări se numără consumerismul exagerat, presiunea de a oferi cadouri, aglomerația din centrele comerciale, risipa de alimente și costurile ridicate ale decorațiunilor. De asemenea, presiunea socială, cum ar fi reuniunile de familie nedorite și așteptările nerealiste, contribuie la stresul din această perioadă. Persoanele singure pot simți o izolare mai profundă, iar conflictele familiale nerezolvate pot ieși la suprafață. Psihologii subliniază că există o 'poruncă nescrisă' a Crăciunului, care impune oamenilor să afișeze fericirea, chiar și atunci când nu o simt. Acest stres poate fi agravat de cheltuielile excesive și de așteptările nerealiste legate de sărbători.